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El arte de pensar bien
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El arte de pensar bien

El arte de pensar bien

La agilidad emocional y la resiliencia no son rasgos con los que se nace, sino habilidades que se entrenan. En esta guía clara y práctica, basada en los últimos hallazgos de la neurociencia, descubrirás cómo enseñarle a tu mente a pensar mejor, para que actúe con calma y fortaleza ante situaciones difíciles.Aprende a reprogramar las respuestas automáticas de miedo, ansiedad o angustia, y transforma tu forma de enfrentar el estrés y la incertidumbre. Un entrenamiento mental accesible que te ayudará a construir una vida más equilibrada, satisfactoria y feliz.

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